時序慢慢進入秋冬季節了,
為了保持完美體態,
我要開始來實行窈窕計畫囉!
我是屬於易胖體質,
常常在聚餐大吃大喝後,
就會變肥胖豐腴許多,
這總是讓我擔憂不已。
在電視看到小小瑜減重成功後,
我下定決心也要來瘦身,
我一定要成功!
加油!加油!
現在將我的飲食習慣記載,
每餐的菜色控制著清淡些,
搭配著產品加上適時運動,
希望短時間能有效果呈現。
早餐:
清粥小菜 & burner超代謝咖啡!
今天早上吃稀飯,
加上兩三樣青菜,
再加上一杯burner超代謝咖啡!
burner超代謝咖啡!
二週的份量!
產品資訊及飲用方式攏底加!
使用方式:
隨個人喜好沖泡,冷熱皆宜。
隨身攜帶包設計,
想要喝時,
馬上泡上一杯!
心中正想著減重食品,
肯定難喝沒味道,
但這burner超代謝咖啡,
我現在超級喜歡它,
這與市面的咖啡一樣,
香醇迷人的味道,
口感也是一級棒!
重點是熱量低,
又可以幫助新陳代謝,
實在太厲害了!
緯緯聞到我泡的咖啡香,
直嚷著:他也要喝!
於是我也與他分享了,
他喝著很高興直誇好喝呢!
午餐:
兩塊pizza & burner超孅錠!
中午家人想吃pizza,
於是打電話叫外送!
burner超孅錠!
這兒有使用說明書及一個月份量!
使用方式:
選擇一天中食量較大的兩餐,
於飯前30分鐘使用一包,
佐以400cc温開水,
效果最容易顯見。
隨身易撕包設計!
一包裡頭有3顆,
沒有啥味道,
直接配白開水吞食即可。
這一兩週以來,
我都以簡單清淡菜色為主。
而且份量不能太多,
最重要也不能吃宵夜喔!
以下是我的菜色參考!
簡單白土司!
美味燙青菜!
好吃營養的炒麵!
減重時必吃的蘋果!
下午茶甜點!
連續二週打造完美體態之行程,
在飲食上做了份量控制,
及搭配產品的體驗,
想不到減重也可以如此完美,
減少熱量的攝取,
降低對食物的慾望,
用對方法來享受美食,
令人更開心捏!
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