雖然沒有詳細記錄整個過程,

但窈窕計畫悄悄有了成果!

7779_副本  

 

因為我有些改變了!

簡直讓我好興奮!

9192_副本  

 

每餐食量儘量維持八分飽,

宵夜、零食絕對不碰,

有時嘴饞時,

也只能偷吃一點點兒,

誰叫我愛漂亮,

對於美食,

只有乾瞪眼的份。

9196_副本  

 

當然飲食控制,

也要配合適當運動,

這樣才是最健康的減重方法。

 

下午茶時刻來杯burner超代謝咖啡,

可以品嘗喝咖啡的樂趣,

同時又可以達到我要的需求。

8038_副本  

 

另外burner超孅錠,

則是選擇午餐前食用,

之後喝大量温開水,

這樣持續快一個月了,

整個人感覺輕盈許多,

精神也變好了。

8046_副本15  

 

小小瑜 六週窈窕計畫大變身~成功!

給自己掌聲鼓勵!鼓勵!

 

 

 

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